Ora che la Maestra ha finito di raccontare le storielle, i bambini fanno una piccola pausa, prima di cominciare a parlare del settimo chakra. Quando tutti i bambini sono di nuovo tutti a posto seduti in cerchio, Alessia prende da una busta, che le ha dato la Maestra, dei petali di rosa. Passa vicino ad… continua a leggere
Il sesto chakra: l’Agnya
Meiling rientra nella classe, dopo la ricreazione, e vede che i bambini della classe di yoga sono seduti sui talloni, la fronte a terra e i palmi delle mani verso l’alto. Rimanendo in silenzio per non disturbare gli altri, Meiling si unisce al gruppo, si siede sui talloni e mette la fronte a terra. Dopo… continua a leggere
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Meditazione e musica
Un ottimo modo per meditare è usando la musica. Naturalmente, la musica che scegliamo per la meditazione è importante, perché potrebbe aiutarci a meditare meglio o piuttosto a distrarci. Se per esempio è una musica troppo “romantica” potrebbe farci sentire tristi o sognatori; nello yoga diciamo che ci fa andare sul canale sinistro, che è… continua a leggere
Il quinto chakra: Vishuddhi
Little Krishna play on your flute, ♪ play on your flute, play on your flute. ♫ Little Krishna play on your flute, ♪ ♫ so we can dance with you! ♫ ♩ “Cosa canti Alessia?” chiede Meiling ad Alessia che, prima dell’incontro, sta cantando una canzoncina in inglese. “Sto cantando una canzone del piccolo Krishna.… continua a leggere
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Vincere le proprie paure
“Bambini, una cosa che dovete sempre ricordare è che: il più grande nemico del nostro Spirito è la paura. Infatti la paura blocca il nostro chakra del Cuore e ci impedisce di sentire il nostro Spirito.” ora è la Maestra a parlare. “La paura viene perché noi pensiamo di essere qualcosa di diverso dal nostro Spirito,… continua a leggere
Il quarto chakra: Anahat o Cuore
“E adesso il Cuore!” annuncia la Maestra e tutti i bambini, di riflesso, mettono la mano sul cuore. Poi Alessia si alza e porge un disegno a Meiling. Nel disegno c’è un grande cuore e dentro il cuore ci sono tutti i nomi dei bambini e poi una scritta grande “Ti vogliamo bene Meiling!” Quando… continua a leggere
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I 10 Maestri Primordiali
Quando parliamo del Principio del Maestro, dobbiamo sapere che nella storia ci sono state delle persone che avevano questo principio molto forte dentro di sé. Essi infatti hanno aiutato le persone a diventare migliori grazie ai loro insegnamenti. Purtroppo, non sempre le persone che hanno vissuto al loro tempo, hanno riconosciuto la loro grandezza. I… continua a leggere
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L’Oceano delle Illusioni
Cari bambini, dovete sapere che il nostro Nabhi Chakra (di cui abbiamo parlato nella precedente lezione), è immerso nel cosiddetto Oceano delle Illusioni, che in lingua sanscrita (un’antichissima lingua indiana) è detto Bhavasagara. Si può vedere nello schema come l’area verde intorno al terzo chakra. Per comprendere il senso di questo Oceano delle Illusioni, ricordatevi… continua a leggere
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Il terzo chakra: Nabhi
Meiling è felice di incontrare di nuovo i suoi amici dello Yoga, ma questa volta l’accoglie una bellissima sorpresa. Infatti, al centro del cerchio dove di solito si siedono, ci sono tante cose buone da mangiare. Allora, subito, Meiling pensa che è il compleanno di qualcuno e chiede: “Oggi è il compleanno di qualcuno? Peccato,… continua a leggere
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Curarsi con l’Energia Universale
“Adesso che abbiamo visto i primi due chakra, insegniamo a Meiling un paio di nuove tecniche per curare i chakra. Useremo le tecniche con le vibrazioni.” la Maestra introduce il nuovo argomento e questa volta quasi tutti i bambini vorrebbero parlare per insegnare a Meiling come fare. “Cosa sono le vibrazioni?” ma Meiling non aspetta,… continua a leggere
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