Finalmente Meiling ha potuto fare la sua prima esperienza di meditazione e ha potuto sentire la sua Energia Interiore sulle sue mani e sulla sua testa come un venticello fresco. Sente molta pace dentro di sé e la sua mente è calma. Osserva le sue manie e poi ancora meravigliata, chiede bisbigliando alla bambina vicina… continua a leggere
Prima meditazione
Meiling è molto contenta perché oggi finalmente può sperimentare la meditazione, grazie ai bambini della classe di yoga. Adesso, sono seduti a terra con le gambe incrociate, formando insieme un cerchio. Tutti hanno messo le mani sulle ginocchia, con i palmi rivolti verso il cielo. Daniele le aveva spiegato che grazie alle nostre mani possiamo… continua a leggere
I Centri di Energia: Chakra
Meiling è al suo secondo incontro con i bambini della classe di yoga. Naturalmente ha già sperimentato a casa ed è impaziente di parlare ai suoi nuovi amici delle sue esperienze. “Allora com’è andata?” chiedono i bambini della classe a Meiling, “Hai provato a casa?” “Sì, sì! Ha funzionato davvero bene. Ieri ero tornata a casa… continua a leggere
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La meditazione riduce il dolore
Recentemente molti studi scientifici stanno provando gli effetti benefici della meditazione. Nell’articolo della Repubblica La meditazione batte i farmaci – Basta un’ora per dimezzare il dolore, viene considerato il caso in cui Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l’esercizio della concentrazione “positiva”, nel cervello si accendono… continua a leggere
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A cosa serve lo Yoga?
La nostra amica Meiling vorrebbe sapere qualcosa di più sullo yoga, così quando incontra la classe di bambini che praticano yoga (e che d’ora in poi chiameremo yogi – si legge yoghi) incomincia subito con le sue domande. Meiling chiede: “A cosa serve lo yoga?” Una bambina risponde: “Serve a stare meglio! Meglio dentro noi… continua a leggere
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Cos’è lo Yoga
Meiling non riesce a capire bene cosa sia lo yoga e come possa aiutarla. Ha incontrato uno dei bambini che praticano yoga e gli ha subito chiesto: “Ciao Daniele, per favore potresti rispondere a questa domanda: cos’è lo yoga? C’è una mia amica che mi ha detto di fare yoga ed è bravissima a stare… continua a leggere
Il Tesoro Nascosto
Quando la Regina Madre del Mondo aveva creato gli esseri umani, era davvero soddisfatta. Aveva creati degli esseri così belli, intelligenti, pieni di creatività e desiderio di fare cose importanti. La Terra le sembrava davvero un Paradiso e così in effetti era. Erano tutti felici e gioivano della vita e delle cose belle che c’erano… continua a leggere
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Il bambino che non voleva crescere
C’era una volta un bambino di nome Nico, che abitava felicemente con la sua famiglia in un paese non molto lontano dal vostro. Nico era un bambino allegro e vivace e amava giocare con i suoi amici. Ogni pomeriggio, dopo aver fatto i compiti, usciva e incontrava tutti i suoi amici, che erano gli altri… continua a leggere
Attese e delusioni
È facile rimanere delusi quando si hanno delle aspettative. Ma quando si vive senza desideri, tutto quello che arriva inatteso dà molta gioia.
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La Storia di Tamo e Rajo Guna
Rajo, Tamo e l’incantesimo sulla loro madre In un posto non molto lontano, esiste un regno il cui re si chiama Atma e la sua consorte è la regina Kundalini. Essi hanno due bei figli: il principino Rajo Guna (che tutti chiaman Rajo) e la principessina Tamo Guna (che tutti chiaman Tamo). Erano tutti molto… continua a leggere