Yoga Bambini

il modo più facile per stare bene

Facciamo il pediluvio… per rilassarci meglio

“Adesso useremo un altro elemento per scaricare le pesantezze o tensioni dei canali di energia: l’acqua.” dice Daniele a Meiling. “E come si fa ad usare l’acqua? Ci facciamo un bagno?” dice Meiling, un po’ scherzando. “Non sei troppo lontana dalla verità, Meiling” dice Elisa ridendo. “In effetti, sei molto vicina.” “Sì, infatti,” continua Daniele,… continua a leggere

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La meditazione riduce il dolore

Recentemente molti studi scientifici stanno provando gli effetti benefici della meditazione. Nell’articolo della Repubblica La meditazione batte i farmaci – Basta un’ora per dimezzare il dolore, viene considerato il caso in cui Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l’esercizio della concentrazione “positiva”, nel cervello si accendono… continua a leggere

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