Yoga Bambini

il modo più facile per stare bene

Meditazione e musica

Un ottimo modo per meditare è usando la musica. Naturalmente, la musica che scegliamo per la meditazione è importante, perché potrebbe aiutarci a meditare meglio o piuttosto a distrarci. Se per esempio è una musica troppo “romantica” potrebbe farci sentire tristi o sognatori; nello yoga diciamo che ci fa andare sul canale sinistro, che è… continua a leggere

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Prima meditazione

Meiling è molto contenta perché oggi finalmente può sperimentare la meditazione, grazie ai bambini della classe di yoga. Adesso, sono seduti a terra con le gambe incrociate, formando insieme un cerchio. Tutti hanno messo le mani sulle ginocchia, con i palmi rivolti verso il cielo. Daniele le aveva spiegato che grazie alle nostre mani possiamo… continua a leggere

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