Yoga Bambini

il modo più facile per stare bene

Il secondo chakra: Swadhisthan

“Allora, Meiling, ora ti è chiaro come funziona il primo chakra e come fare per curarlo?” “Sì, Maestra!” risponde Meiling contenta di aver imparato una nuova cosa. “Ieri ho provato subito, mi sono seduta, mi sono alzata la Kundalini e mi sono protetta. Poi ho detto i mantra del Muladhara chakra e ho sentito subito… continua a leggere

No Comments »

Il primo chakra: Mooladhara

Ora che Meiling ha imparato le prime cose sullo Yoga, si comincia ad approfondire, andando a vedere uno per uno tutti i chakra. I bambini sono di nuovo in classe tutti insieme, seduti a terra a formare un cerchio. Sono tutti molto entusiasti perché stanno per parlare del chakra preferito dai bambini: il Muladhara chakra.… continua a leggere

No Comments »

I Poteri del Sole, della Luna e dell’Equilibrio

Dopo aver parlato dei chakra, subito Meiling, che è davvero molto curiosa, chiede: “Ma come fa la Kundalini ad andare da un chakra all’altro?” Questa volta è Elisa a rispondere: “La Kundalini passa attraverso dei canali che sono lungo la schiena. Sono 3 canali: uno a destra, uno a sinistra e uno al centro.” “Perché ha… continua a leggere

No Comments »

Come far salire la Kundalini e proteggersi

Dopo aver ascoltato la storia del Tesoro Nascosto, Meiling ha capito ancora di più il valore quello che sta imparando grazie ai suoi nuovi amici. Però si chiede se ogni volta che vuole meditare deve seguire gli stessi passi. Come se le leggesse nel pensiero, Daniele prontamente dice: “Comunque, quando mediti da sola, non devi… continua a leggere

1 Comment »

La Madre Kundalini

Finalmente Meiling ha potuto fare la sua prima esperienza di meditazione e ha potuto sentire la sua Energia Interiore sulle sue mani e sulla sua testa come un venticello fresco. Sente molta pace dentro di sé e la sua mente è calma. Osserva le sue manie e poi ancora meravigliata, chiede bisbigliando alla bambina vicina… continua a leggere

1 Comment »

Prima meditazione

Meiling è molto contenta perché oggi finalmente può sperimentare la meditazione, grazie ai bambini della classe di yoga. Adesso, sono seduti a terra con le gambe incrociate, formando insieme un cerchio. Tutti hanno messo le mani sulle ginocchia, con i palmi rivolti verso il cielo. Daniele le aveva spiegato che grazie alle nostre mani possiamo… continua a leggere

11 Comments »

Cos’è lo Yoga

Meiling non riesce a capire bene cosa sia lo yoga e come possa aiutarla. Ha incontrato uno dei bambini che praticano yoga e gli ha subito chiesto: “Ciao Daniele, per favore potresti rispondere a questa domanda: cos’è lo yoga? C’è una mia amica che mi ha detto di fare yoga ed è bravissima a stare… continua a leggere

4 Comments »