Recentemente molti studi scientifici stanno provando gli effetti benefici della meditazione. Nell’articolo della Repubblica La meditazione batte i farmaci – Basta un’ora per dimezzare il dolore, viene considerato il caso in cui Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l’esercizio della concentrazione “positiva”, nel cervello si accendono… continua a leggere
A cosa serve lo Yoga?
La nostra amica Meiling vorrebbe sapere qualcosa di più sullo yoga, così quando incontra la classe di bambini che praticano yoga (e che d’ora in poi chiameremo yogi – si legge yoghi) incomincia subito con le sue domande. Meiling chiede: “A cosa serve lo yoga?” Una bambina risponde: “Serve a stare meglio! Meglio dentro noi… continua a leggere
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Cos’è lo Yoga
Meiling non riesce a capire bene cosa sia lo yoga e come possa aiutarla. Ha incontrato uno dei bambini che praticano yoga e gli ha subito chiesto: “Ciao Daniele, per favore potresti rispondere a questa domanda: cos’è lo yoga? C’è una mia amica che mi ha detto di fare yoga ed è bravissima a stare… continua a leggere
Il Tesoro Nascosto
Quando la Regina Madre del Mondo aveva creato gli esseri umani, era davvero soddisfatta. Aveva creati degli esseri così belli, intelligenti, pieni di creatività e desiderio di fare cose importanti. La Terra le sembrava davvero un Paradiso e così in effetti era. Erano tutti felici e gioivano della vita e delle cose belle che c’erano… continua a leggere
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Il bambino che non voleva crescere
C’era una volta un bambino di nome Nico, che abitava felicemente con la sua famiglia in un paese non molto lontano dal vostro. Nico era un bambino allegro e vivace e amava giocare con i suoi amici. Ogni pomeriggio, dopo aver fatto i compiti, usciva e incontrava tutti i suoi amici, che erano gli altri… continua a leggere
Attese e delusioni
È facile rimanere delusi quando si hanno delle aspettative. Ma quando si vive senza desideri, tutto quello che arriva inatteso dà molta gioia.
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La Storia di Tamo e Rajo Guna
Rajo, Tamo e l’incantesimo sulla loro madre In un posto non molto lontano, esiste un regno il cui re si chiama Atma e la sua consorte è la regina Kundalini. Essi hanno due bei figli: il principino Rajo Guna (che tutti chiaman Rajo) e la principessina Tamo Guna (che tutti chiaman Tamo). Erano tutti molto… continua a leggere
Il Natale della Piccola Fiammiferaia
Questa storia è una versione riveduta e a lieto fine della favola di Hans Christian Andersen della “Piccola fiammiferaia”. Molti anni fa, nella Londra in cui anche i bambini piccoli lavoravano per sopravvivere o per aiutare la propria famiglia, era Natale, un Natale di festa per tutti tranne che per la povera Gin, che ancora… continua a leggere
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Il Fiore dai Mille Colori che dona Felicità
Nel Regno delle Fate tutti vivevano felici e contenti sempre. Non esisteva l’invidia e tutti erano sempre gentili e generosi l’uno con l’altro. Nessuno si arrabbiava e si trovava sempre il modo di risolvere i problemi con saggezza e omprensione. Il segreto del Regno delle Fate era un bellissimo Fiore dai Mille Colori, un fiore… continua a leggere
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L’uccello che sembrava inutile
Molto tempo fa, il nostro grande paese non era così fiorito come lo è oggi. Il sole splendeva, ma davvero pochi fiori e alberi potevano dare il loro tocco di colore e gaiezza al paesaggio. Dovunque la campagna era verde, verde, così verde che inevitabilmente dava un senso di tristezza. Un uccello neonato non sapeva… continua a leggere
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