“Allora, Meiling, ora ti è chiaro come funziona il primo chakra e come fare per curarlo?” “Sì, Maestra!” risponde Meiling contenta di aver imparato una nuova cosa. “Ieri ho provato subito, mi sono seduta, mi sono alzata la Kundalini e mi sono protetta. Poi ho detto i mantra del Muladhara chakra e ho sentito subito… continua a leggere
La Saggezza di Shri Ganesha
Una delle caratteristiche principali di Shri Ganesha è la saggezza. Ganesha è una figura mitologica che rappresenta l’innocenza della Creazione e degli esseri umani. Egli è infatti un bambino, ma con la testa d’elefante. Si dice infatti che gli elefanti siano molto saggi e avremo prova della saggezza di Ganesha bella seguente storiella. La Gara… continua a leggere
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Il primo chakra: Mooladhara
Ora che Meiling ha imparato le prime cose sullo Yoga, si comincia ad approfondire, andando a vedere uno per uno tutti i chakra. I bambini sono di nuovo in classe tutti insieme, seduti a terra a formare un cerchio. Sono tutti molto entusiasti perché stanno per parlare del chakra preferito dai bambini: il Muladhara chakra.… continua a leggere
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Facciamo il pediluvio… per rilassarci meglio
“Adesso useremo un altro elemento per scaricare le pesantezze o tensioni dei canali di energia: l’acqua.” dice Daniele a Meiling. “E come si fa ad usare l’acqua? Ci facciamo un bagno?” dice Meiling, un po’ scherzando. “Non sei troppo lontana dalla verità, Meiling” dice Elisa ridendo. “In effetti, sei molto vicina.” “Sì, infatti,” continua Daniele,… continua a leggere
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Come bilanciare i Canali di Energia
“Una delle cose più belle di Sahaja Yoga è che possiamo bilanciare i nostri canali di energia con delle tecniche facilissime. Infatti usiamo elementi naturali, è per questo che sono facili e che si possono usare ovunque.” dice Daniele a Meiling. “Che vuol dire bilanciare i canali di energia?” chiede Meiling. “Come abbiamo visto nella lezione sui… continua a leggere
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I Poteri del Sole, della Luna e dell’Equilibrio
Dopo aver parlato dei chakra, subito Meiling, che è davvero molto curiosa, chiede: “Ma come fa la Kundalini ad andare da un chakra all’altro?” Questa volta è Elisa a rispondere: “La Kundalini passa attraverso dei canali che sono lungo la schiena. Sono 3 canali: uno a destra, uno a sinistra e uno al centro.” “Perché ha… continua a leggere
Come far salire la Kundalini e proteggersi
Dopo aver ascoltato la storia del Tesoro Nascosto, Meiling ha capito ancora di più il valore quello che sta imparando grazie ai suoi nuovi amici. Però si chiede se ogni volta che vuole meditare deve seguire gli stessi passi. Come se le leggesse nel pensiero, Daniele prontamente dice: “Comunque, quando mediti da sola, non devi… continua a leggere
La Madre Kundalini
Finalmente Meiling ha potuto fare la sua prima esperienza di meditazione e ha potuto sentire la sua Energia Interiore sulle sue mani e sulla sua testa come un venticello fresco. Sente molta pace dentro di sé e la sua mente è calma. Osserva le sue manie e poi ancora meravigliata, chiede bisbigliando alla bambina vicina… continua a leggere
Prima meditazione
Meiling è molto contenta perché oggi finalmente può sperimentare la meditazione, grazie ai bambini della classe di yoga. Adesso, sono seduti a terra con le gambe incrociate, formando insieme un cerchio. Tutti hanno messo le mani sulle ginocchia, con i palmi rivolti verso il cielo. Daniele le aveva spiegato che grazie alle nostre mani possiamo… continua a leggere
I Centri di Energia: Chakra
Meiling è al suo secondo incontro con i bambini della classe di yoga. Naturalmente ha già sperimentato a casa ed è impaziente di parlare ai suoi nuovi amici delle sue esperienze. “Allora com’è andata?” chiedono i bambini della classe a Meiling, “Hai provato a casa?” “Sì, sì! Ha funzionato davvero bene. Ieri ero tornata a casa… continua a leggere
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