Yoga Bambini

il modo più facile per stare bene

L’Oceano delle Illusioni

Cari bambini, dovete sapere che il nostro Nabhi Chakra (di cui abbiamo parlato nella precedente lezione), è immerso nel cosiddetto Oceano delle Illusioni, che in lingua sanscrita (un’antichissima lingua indiana) è detto Bhavasagara. Si può vedere nello schema come l’area verde intorno al terzo chakra. Per comprendere il senso di questo Oceano delle Illusioni, ricordatevi… continua a leggere

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Il terzo chakra: Nabhi

Meiling è felice di incontrare di nuovo i suoi amici dello Yoga, ma questa volta l’accoglie una bellissima sorpresa. Infatti, al centro del cerchio dove di solito si siedono, ci sono tante cose buone da mangiare. Allora, subito, Meiling pensa che è il compleanno di qualcuno e chiede: “Oggi è il compleanno di qualcuno? Peccato,… continua a leggere

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Curarsi con l’Energia Universale

“Adesso che abbiamo visto i primi due chakra, insegniamo a Meiling un paio di nuove tecniche per curare i chakra. Useremo le tecniche con le vibrazioni.” la Maestra introduce il nuovo argomento e questa volta quasi tutti i bambini vorrebbero parlare per insegnare a Meiling come fare. “Cosa sono le vibrazioni?” ma Meiling non aspetta,… continua a leggere

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Il secondo chakra: Swadhisthan

“Allora, Meiling, ora ti è chiaro come funziona il primo chakra e come fare per curarlo?” “Sì, Maestra!” risponde Meiling contenta di aver imparato una nuova cosa. “Ieri ho provato subito, mi sono seduta, mi sono alzata la Kundalini e mi sono protetta. Poi ho detto i mantra del Muladhara chakra e ho sentito subito… continua a leggere

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La Saggezza di Shri Ganesha

Una delle caratteristiche principali di Shri Ganesha è la saggezza. Ganesha è una figura mitologica che rappresenta l’innocenza della Creazione e degli esseri umani. Egli è infatti un bambino, ma con la testa d’elefante. Si dice infatti che gli elefanti siano molto saggi e avremo prova della saggezza di Ganesha bella seguente storiella. La Gara… continua a leggere

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Il primo chakra: Mooladhara

Ora che Meiling ha imparato le prime cose sullo Yoga, si comincia ad approfondire, andando a vedere uno per uno tutti i chakra. I bambini sono di nuovo in classe tutti insieme, seduti a terra a formare un cerchio. Sono tutti molto entusiasti perché stanno per parlare del chakra preferito dai bambini: il Muladhara chakra.… continua a leggere

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Facciamo il pediluvio… per rilassarci meglio

“Adesso useremo un altro elemento per scaricare le pesantezze o tensioni dei canali di energia: l’acqua.” dice Daniele a Meiling. “E come si fa ad usare l’acqua? Ci facciamo un bagno?” dice Meiling, un po’ scherzando. “Non sei troppo lontana dalla verità, Meiling” dice Elisa ridendo. “In effetti, sei molto vicina.” “Sì, infatti,” continua Daniele,… continua a leggere

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Come bilanciare i Canali di Energia

“Una delle cose più belle di Sahaja Yoga è che possiamo bilanciare i nostri canali di energia con delle tecniche facilissime. Infatti usiamo elementi naturali, è per questo che sono facili e che si possono usare ovunque.” dice Daniele a Meiling. “Che vuol dire bilanciare i canali di energia?” chiede Meiling. “Come abbiamo visto nella lezione sui… continua a leggere

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I Poteri del Sole, della Luna e dell’Equilibrio

Dopo aver parlato dei chakra, subito Meiling, che è davvero molto curiosa, chiede: “Ma come fa la Kundalini ad andare da un chakra all’altro?” Questa volta è Elisa a rispondere: “La Kundalini passa attraverso dei canali che sono lungo la schiena. Sono 3 canali: uno a destra, uno a sinistra e uno al centro.” “Perché ha… continua a leggere

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Come far salire la Kundalini e proteggersi

Dopo aver ascoltato la storia del Tesoro Nascosto, Meiling ha capito ancora di più il valore quello che sta imparando grazie ai suoi nuovi amici. Però si chiede se ogni volta che vuole meditare deve seguire gli stessi passi. Come se le leggesse nel pensiero, Daniele prontamente dice: “Comunque, quando mediti da sola, non devi… continua a leggere

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